痛經厲害怎么辦？緩解痛經的方法：

　　1、飲食均衡：雖然健康的飲食不能完全幫助痛經患者消除疼痛，但是合理安排飲食對于改善全身的健康狀況，希望女性在發現自己痛經之后能夠在飲食上不要吃過甜或者過咸的食物，因為這些食物吃完后會出現脹氣的情況，行動上遲緩，建議大家多吃新鮮的蔬菜水果，并且盡可能少食多餐。

　　2、不要使用利尿劑：不少女性以為自己在痛經的時候弄點利尿劑吃吃能夠緩解不適，其實這種做法是錯誤的，利尿劑吃了之后會把身體內比較重要的礦物質連同水分一起排出體外，到時候身體更加不舒服。

　　3、保持溫暖：希望痛經的女性能夠保持身體的溫暖，這樣能夠讓血液循環的速度快一點，并且肌肉會變得放松很多，尤其是出現痙攣的骨盆部位會松弛下來。建議女性在痛經后能夠弄點熱的檸檬汁喝喝，或者在肚子上面放一個熱水袋，放置幾分鐘。

       4、服用止痛藥：痛經的女性，可適當服用阿司匹林以及撲熱息痛、布洛芬等藥物可，另外，復方短效避孕藥也具有調節月經周期，緩解痛經的效果。

 

       5、必要時就醫：痛經雖然是非常常見的現象，但是如果疼痛程度過重，可能是婦科疾病引起的，必要時要盡快就醫檢查。

　　以上是天水長濟醫院婦科醫生針對 痛經厲害怎么辦？這個問題的解答，希望女性在發現自己痛經之后能夠采用合適的方法進行有效緩解，這樣大家承受的痛苦會減少很多，并且保證自己的身體健康不受到傷害。